ヨガの基本【太陽礼拝】スーリヤ・ナマスカーラ
太陽礼拝とは、サンスクリット後で「スーリヤ・ナマスカーラ」といいます。 「スーリヤ」は太陽「ナマスカーラ」は礼拝 太陽礼拝は、本来 ”東” を向いて行います。朝、日がのぼって来る方向に向いてヨガをする…
ヨガ
【ウジャイ呼吸】ヨガの呼吸法について
ヨガの呼吸法は、ヨガの経典には胸式呼吸とあります。 普段私たちは無意識に腹式呼吸を行います。 腹式呼吸では、腹部が緩み体系としてはアンバランスになってしまいます。 そうすると、猫背やお腹ぽっこりに。 …
2023年5月start 三重県伊勢RYT200募集！ヨガ、働きながら短期で資格を取る
2023年5月より、三重県内でのヨガ指導者養成講座（全米ヨガアライアンス RYT200）募集いたします。 このトレーニングでは、１９回の日程のうち ・７日間 オンライン受講・１０日間 三重県内で対面受…
2022年11月start 香川県RYT200募集中！
2022.7.11 ９期生（徳島県） 無事修了致しました。 今回は初の試み、お隣の徳島県でトレーニングさせて頂きました。毎回、素敵な生徒様達に恵まれ、こちらもトレーニングを楽しくさせて頂いていることに…
8期生修了！次回、徳島TTでは一般の方もヨガレッスン受講できます！
本日、RYT200 TT修了しました⭐︎ 私の好物達を、沢山頂いて ありがたやぁ〜✨ 終わりは寂しくなりますが、今日は新月新しい旅立ちの日でもあります！！ これからのご活躍を楽しみにしております♪ ほ…
徳島市！RYT200開催決定❣️
🌟RYT200 徳島市 開催決定！！ ✨✨✨RYT200（9期性）✨✨✨ 【場所】月見ヶ丘海浜公園（徳島市板野郡） 【日程】2022年４月17日〜 ４月 17.18.24.25日 ５月 9.15.16…
TTで、ヒーリング伝授
🌟RYT200 ティーチャートレーニング 今日は、 ●対面でヒーリング出来る様になる〜！！ ワークショップでした♪ 自分にも、大事な人にも癒しを！ その、癒しのエネルギーを 一人から、周りの人へも広げ…
ベビーマッサージ
👶ベビーマッサージ この世に誕生して約7週の、天使ちゃん👼 お外にお出かけするのは、今日が2回目でした✨ とってもお利口さんで、お母さんがヨガ🧘♀️してる間、静かに見守ってくれました💗 いつも、よく…
徳島で、RYT200やりまーす！
インド行きたいーー！ からの、生徒さんに借りたDVD! RYT200で、伝えている 『ヨガとは、』 が、シンプルに理解できる内容でした！！ そして、DVDの中でヨガをされている学生カップルが言っていた…
発芽酵素玄米で快調生活！
【ゆる〜い健康シリーズ】 ・発芽酵素玄米 新入りの、圧力名人！ 流石名人です。 メチャクチャおいしー✨ 玄米ご飯だけで満足だから、漬物と味噌汁だけで充分満足できる。 頂き物の紫玉ねぎはマリネにしました…
アロマで虫除けスプレー作ってみた‼️
ゆる〜く健康的に✨ がっちり、きっちりは後でしんどくなる性質なもので ゆり〜く💗 アロマオイルで ●虫除けスプレー ●消毒スプレー を作りました❣️ 朝、家の庭の草むしりで大分蚊にさされ、 今年こそは…