SUNYA YOGAのスタジオの場所が高松市多肥上町へ変更しました。
場所は、ご予約頂いた生徒様へお伝えしております。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いします。
さて、スタジオ変わりましてヨガレッスン再開いたしております。
●土曜10:00〜 対面グループレッスン（70分）
●土曜13:00〜 対面プライベートレッスン（70分）ヒーリングあり
●その他 オンラインプライベートレッスンは、受講生様のご都合に合わせて受講可能（ご相談ください）
「プライベートヨガレッスンで何をしているの？」
✔️ 体調不良の原因の改善
✔️ 痛みや炎症を改善
✔️ ポーズを細かく指導
例えば、身体の痛みや炎症の場合
・原因は何か？
・病院での指示は？
・何が原因で起こっているか？
このような部分をあらかじめ伺い、その状態に合わせたプライベートレッスンの内容です。
痛みの場合、例えばその辺りの筋肉を強化する事で炎症などが軽減することがあります。
その筋肉を強くする場合、筋肉は拮抗するので効率良く他の部位も働きかける必要があります。
このように、グループレッスンでは不可能な個人の調整がプライベートレッスンで行われています。
その他、直接痛みの部分もしくは身体の調整を気功ヒーリングにより施術します。
先週のプライベートレッスンは、膝の痛みへの調整でした。
これからの変化がとても楽しみです。
オンラインプライベートレッスンも同じように、調整と修正をおこなっています。
「継続は力なり」という言葉があるように、レッスンを続けることで安定した身体・筋肉・を保つことができ、忙しくてなかなか動けなかったりすると、なんか身体が重い・だるいなどといった状態になります。
筋肉はすぐにおちるので、代謝が悪くなり、循環が滞るということでしょう。
写真は、オンラインプライベートヨガ（アシュタンガレッスン）です。
定期的な調整を行い、いつまでも活力的な身体でやりたいことを楽しみたいですね！
ヨガレッスンのお問い合わせは
●公式LINE → @xqv1080s
●HP contact
からお願いいたします。
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来年より、受講料金が値上がりする予定です。今年最後の受講を、お待ちしております。